Das Set enthält fünf Poster im Format DIN A2 mit reduzierten Darstellungen in sanften Farben. Jede Tafel zeigt eine abgeschlossene Übungsfolge, darunter Sonnengruß, Balance, Rückzug, Konzentration und Gelassenheit.
Die Motive bleiben aus Distanz lesbar und hängen in der Halle oder Klasse sofort einsatzbereit an der Wand. Für den Ablauf eignet sich der Sonnengruß zum Aufwärmen, danach folgen die weiteren Sequenzen bis zur Entspannung.
