Die Lerntafel zeigt fünf Dehnungsprogramme mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten, von allgemeinen Übungen bis zu einem anspruchsvollen Programm mit Yoga-Übungen. Bilder und kurze Erklärungen helfen Schülerinnen, Schülern und Athleten, die Programme selbstständig anzuleiten und vorzuzeigen.
Sie kann vor oder nach dem Sport auf dem Boden eingesetzt oder mit geeignetem Befestigungsmaterial an der Wand fixiert werden.
